スポーツドリンクで虫歯に！？

2015年06月22日

気温も高くなり、運動時の水分補給や熱中症予防のために、スポーツドリンクを口にする機会が増えていませんか？

水分以外にも、糖分や電解質をスムーズに補給できる大変優れた飲料ですが、

虫歯になりやすい危険な飲み物とも言えます。

スポーツドリンクには、意外とたくさんの糖質が含まれています。

就寝前に飲んでそのまま寝てしまったり

ダラダラと長時間にわたって飲み続けたりすると、

虫歯菌を増やす原因になってしまいます。

特に糖分を必要としない時は、お茶や水にしたり、スポーツ飲料を飲む時は間隔を１時間は開ける。

 小分けにして少しずつ飲む場合には、面倒でも、その都度口をすすぐなど虫歯予防の為に心がけたいですね

 

 

受付・助手　藤本　雅子

西宮北口　阪急西宮ガーデンズ真横の歯医者さん
あおばヒロ歯科クリニック

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